こんにちは。サウナ～べと申します。
子供のころから温泉好きでしたが、サウナは全く興味無し。
むしろなんであんな熱い空間に閉じ込められて、冷たい水風呂に入らなければいけないのか？疑問でした。
そんな私がサウナにはまったのは2022年9月、それ以来、週1～3回はサウナに通う様になりました。
私の生態系
- 秋田県生まれ秋田県育ち
- 東京都練馬区在住
- ホームサウナはとしまえん駅の「庭の湯」
- 練馬区・中野区・豊島区・新宿区あたりに出没します。
サウナにはまった理由
当時私は部署移動の直後で、勝手がわからない部署での責任者となり、精神的にきつい時期でした。
既に世は「サ道」をきっかけにサウナブームが始まっており、気分転換に自分もちょっとサウナでも入ってみるかな。と、生まれて初めてサウナの入り方を調べて、サウナ→水風呂→外気浴のセットを試してみました。
私はもう一発で「ととのう」感覚がわかり、ハマりましたｗ
更に、仕事の事で頭の中がごちゃごちゃになっていたのが、妙に思考がすっきりとし、なんでこんなに悩んでいたんだろう？もっとシンプルに考えれば良いのでは？と、頭の中も整理されました。
それ以来、ストレスが溜まったらサウナで解消！がルーティンとなり、今に至ります。
当ブログについて
サウナに救われた。本気で私はそう思っています。
しんどい時もサウナがあれば、脳がリセットされて、また頑張れる。
そんなサウナを、もっと広めたい。
わざわざ熱いところに閉じこもって、わざわざ冷たい水風呂に入る。サウナってそう考えると、根性試しや我慢大会の様に見えなくもないですよね。
でも、本当はそうじゃないんです。むしろリラックスできて、悩みが軽くなって、すがすがしいんです。
そう。サウナは、ゆる～くていいんです。むしろ、ゆる～く、まったりととのうべきものなんです。気負わず、焦らず、ゆるサウナをはじめましょう。
サウナ初心者の方に向けて、できるだけ不安がなくなる様、細かい情報を発信していきます。
よろしくお願いします。
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